Cognitive Behavioral Therapy
Rabu, 14 Juli 2021 11:43 WIB
Aaron T. Beck, Psikiater terkemuka dari Amerika, mengembangkan suatu bentuk psikoterapi di awal tahun 1960-an yang semulanya ia sebut dengan Cognitive Therapy (CT). Melalui karyanya tersebut, secara global ia diakui sebagai bapak terapi kognitif (CT) dan salah satu peneliti terkemuka dunia dalam hal psikopatologi. Saat ini, terapi tersebut dikenal dengan istilah “Cognitive Behavioral Therapy”.
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) adalah salah satu bentuk penanganan psikologis yang telah dibuktikan efektif untuk menangani kondisi seperti depresi, gangguan kecemasan, gangguan makan, penyalahgunaan obat-obatan, dan masalah kesehatan mental lainnya.
Beck merancang psikoterapi yang terstruktur, berjangka waktu pendek, dan berorientasi pada keadaan saat ini, yang secara langsung diarahkan untuk menyelesaikan permasalahan dan memodifikasi baik pola pikir maupun perilaku yang maladaptif (tidak sesuai dengan norma).
Selain CBT, ada banyak bentuk penanganan psikologis lainnya yang dapat digunakan, seperti Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Emotional Freedom Techniques (EFT), Positive Psychotherapy, Psychodrama, dsb.